 Schlafstörungen
Zur Ruhe kommen in der Nacht
Jeder Dritte in Deutschland kann nicht gut
ein- oder durchschlafen, Tendenz steigend. Spürbare Folgen am
nächsten Tag: Erschöpfung, Reizbarkeit, schlechtes
Konzentrationsvermögen. Und das Risiko, eine Herzerkrankung oder
Depression zu entwickeln.
Schlafstörungen können ein Hinweis auf eine ernste
Erkrankung sein, daher ist es wichtig, solche Ursachen vom Hausarzt
abklären zu lassen. Wenn keine eindeutige medizinische Ursache zu
finden ist, sollten zunächst äußere Störfaktoren beseitigt
werden.
Bestandsaufnahme per Schlafprotokoll
Wenn alle gängigen Tipps und Mittel...
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 Wetterfühligkeit
Hochdruck im Kopf
Plötzlich – scheinbar aus dem Nichts – beginnt
der Schädel zu brummen, die Glieder schmerzen verstärkt oder der
Blutdruck spielt verrückt. Viele Menschen kennen diese Beschwerden,
die scheinbar ohne erkennbare Ursache auftreten können. Möglicher
Auslöser: das Wetter.
Für Mediziner gelten Menschen als wetterfühlig,
wenn deren vegetatives Nervensystem eine niedrige Reizschwelle hat.
Das...
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 Untergewicht
Zu dünn ist auch nicht gut
Die meisten Deutschen bringen zu viel Gewicht auf
die Waage. Doch ungefähr jeder zwanzigste hat – oft ungewollt – das
gegenteilige Problem: Er ist zu dünn. Besonders ältere Menschen
sind betroffen. Sigrid Siebert, Ernährungswissenschaftlerin und
Diätassistentin, gibt Tipps zum Zunehmen.
Viele machen sich Gedanken um Pölsterchen und
überzählige Pfunde. Aus gutem Grund: Übergewicht...
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