Entscheidungsstrategien / Interview

Mut zum richtigen Entschluss

Dipl.-Psych. Thomas Rückerl ist Lehrtrainer, Management-Coach und Autor von psychologischen Fachbüchern. In seinem Unternehmen V.I.E.L Coaching + Training bildet er Coaches aus und unterstützt Führungskräfte (www.viel-coaching.de).

Herr Rückerl, warum kann man sich unter Stress nur schwer entscheiden?

Unser Organismus ist darauf programmiert, unter Stress auf „Kampf” oder „Flucht” zu schalten. Je mehr wir unter Stress geraten, desto weniger können wir einen klaren Gedanken fassen. Und schon fehlen uns die Informationen und Kriterien, die wir für gute Entscheidungen brauchen.

Lässt sich bewusst gegensteuern?

Ja, durchaus. Zunächst sollte man sich darüber klar werden, welches übergeordnete Ziel erreicht werden soll. Dann gilt es, die alternativen Wege zum Ziel zu überprüfen, indem Sie mit Hilfe der eigenen Fantasie sowohl einen Weg A als auch einen Weg B konkret durchspielen. Bei leichteren Entscheidungen in Alltagssituationen lässt sich diese Vorgehensweise gut üben.

Kopf- oder Bauchentscheidung, was ist die bessere Strategie?

Um gute Entscheidungen treffen zu können, müssen wir immens viele Informationen gleichzeitig wahrnehmen, miteinander abgleichen und verarbeiten. Hier leistet unser Bauch, das sogenannte „Unbewusste”, eindeutig die bessere Arbeit. Doch kann uns unsere Intuition auch Fallen stellen, Stichwort „Die Macht der Gewohnheit” oder etwa im Falle von Angst auslösenden Entscheidungen. Hier macht es Sinn, den Kopf „dazu zu schalten”. Nicht „entweder oder”, sondern „sowohl als auch” ist die beste Strategie.

Die Fragen stellte Elke Engels