Pflege im Sommer

Haut und Haar einfach schön

Urlaub gehört zur schönsten Zeit im Jahr. Egal, ob daheim oder in der Ferne – erholsam sind ein paar freie Tage allemal. Nur Haut und Haare benötigen nach dem Badespaß in Chlor- oder Meerwasser eine gehörige Portion Pflege.

Auffrischen


Sommertage bedeuten für die Seele Entspannung pur. Gerade, wenn es nicht zu heiß ist, lockt die Sonne ins Freie. Doch was gut fürs Gemüt ist, hinterlässt auf der Haut so einige Spuren. Ideal sind

hier Frischmacher, die sowohl am Abend als auch am Morgen nach der Reinigung auf Gesicht und Hals aufgetragen werden.

Besonders ergiebig ist ein sogenanntes Zwei-Phasen-Produkt, z. B. der Fett-Feucht-Balancer von Arya Laya. Es spendet Fett und Feuchtigkeit gleichermaßen und bewahrt so das natürliche Gleichgewicht der Haut. Unbedingt vor Gebrauch schütteln! Für unterwegs eignet sich ein Feuchtigkeitsspray, z. B. ein Feuchtigkeitsspray von Primavera®.

Auftanken


Feuchtigkeitsmasken und Ampullen verleihen der Haut nach dem Sommer die nötige Frische. Empfehlenswert sind solche Kuren zwar das ganze Jahr über, aber zum Ende der Ferien lohnen sie sich besonders. Denn durch Sonne, Sand und Meer verliert die Haut an Spannkraft.

Intensive Feuchtigkeit spenden Masken mit Aloe vera, beispielsweise die Regenerativ-Maske von Heliotrop. Sie geben neue Elastizität. 200-fach konzentriertes Aloe-vera-Gel aus dem Fruchtfleisch der Pflanze und Algen-Extrakte ergeben diesen wirkungsvollen Mix. Zusätzliche Pflege bringt auch eine Ampullenkur. Die darin enthaltenen Wirkstoffe beruhigen strapazierte Haut, können Trockenheitsfältchen ausbügeln, vermeiden Spannungsgefühle und sind ein idealer Frischeschub.

Auflockern


Ihnen fehlt die schützende Hornschicht, über die unsere Haut verfügt. Das kann fatale Folgen haben. Denn gerade die Haare sind der Sonne gnadenlos ausgeliefert. Und besonders colorierte Haare brauchen nach dem Sommer mehr Zuwendung, denn durch das Färben ist die äußere Schuppenschicht sowieso angegriffen.

Die Haare brechen schneller ab und speichern nicht mehr genügend Feuchtigkeit. Für strapazierte Spitzen empfiehlt sich das Kokosöl von Logona. Außerdem nach jeder Haarwäsche Spülungen verwenden und einmal wöchentlich eine Intensiv-Kur.

Aufwecken


Morgens frisch in den Tag starten – das erleichtert selbst stressige Termine. Die Duschgele aus dem Reformhaus® vitalisieren, erfrischen und bewahren die Haut vor Feuchtigkeitsverlust.

Gegen das Spannungsgefühl trockener Haut am Körper hilft ein mildes Duschbad, beispielsweise mit Meeresextrakten, z. B. das Duschbad von Lavera. Es reinigt nicht nur sanft, sondern pflegt strapazierte Haut und macht sie geschmeidig. Belebend wirken Auszüge aus der Limone, Orange oder Zitrone, beispielsweise Cream Wash von Urtekram.

Auftragen


Wind, Sonne, Chlor und Meerwasser stressen auch die Augen. Sie werden rot und sehen schnell geschwollen aus. Wer ein solches „Mitbringsel” aus dem Urlaub im Gepäck hat, sollte sich spätestens jetzt ein Augen-Balsam zulegen. Zwei Wirkkomplexe versprechen bei geschwollenen Lidern Linderung.

Pflanzliche Extrakte aus Ackerschachtelhalm und Birkenblättern straffen, Aloe-vera-Gel und Macadamianussöl regulieren den Feuchtigkeitsgehalt. Zusätzlich können kühle Kompressen die Symptome lindern. Nach einer langen Autofahrt oder im klimatisierten Flieger werden die Augen zusätzlich schnell trocken. Ein spezielles Augenspray mit pflanzlichen Liposomen kann da Abhilfe schaffen, z. B. das „Trockenes Auge” Augenspray von Hübner.


Aufpeppen 


Ein Selbstbräuner (K-12-09 Sonne aus der Tube) verlängert die Urlaubsbräune. Oder er eignet sich für Daheimgebliebene, die mit ihrem Ferien-Wetter nicht so viel Glück hatten. Hochwertige Pflanzenöle sowie ausgewählte natürliche Pflegewirkstoffe garantieren einen natürlichen und sonnigen Hautschimmer, z. B. Sun Sunless Bronze von Börlind. Auch eine getönte Tagescreme lässt die Haut strahlender aussehen, beispielsweise „Getönte Tagescreme” von Logona.

Übrigens: Selbstbräuner bieten keinen Sonnenschutz!

Tipp 1 – Apropos Peeling


Unmittelbar nach dem Urlaub lieber auf ein Peeling verzichten, da sonst die Farbe ruck, zuck weg ist. Sollte die Bräune allerdings abblättern oder scheckig aussehen, lohnt sich ein Peeling. Denn es verbessert die Aufnahmefähigkeit der Haut für Wirkstoffe. 

Tipp 2 – vom Profi:

Vermeiden Sie auch im Spätsommer ölige Cremes oder Bodylotionen. Sie hinterlassen einen Fettfilm auf der Haut, der den Temperaturausgleich erschwert.

Auftischen


Üppiges Essen kommt im Urlaub nicht selten vor. Faulenzer erhalten die Quittung zu Hause dann prompt. Nicht nur die köstliche Pasta hat unliebsame Pölsterchen hinterlassen. Ab sofort sollte dann leichte Küche auf den Tisch kommen.

Bestens geeignet:

Viel frisches Gemüse und Obst. Unterstützung bieten außerdem Nahrungsergänzungsmittel, wie z. B. Figura Kapseln von Alsiroyal®. So hemmen besondere Pflanzenstoffe der weißen Bohne teilweise die Aufspaltung der energiereichen Kohlenhydrate. Der Effekt wurde in einer Studie nach strengen wissenschaftlichen Kriterien nachgewiesen. 

Auflegen


Meistens schmeckt das Essen oder der Wein vor Ort am besten. Doch Musik ist zeitlos und lässt sich dank moderner Technik in „null Komma nichts” auch in heimischen Gefilden problemlos hören. Wer also neue Lieblingssongs entdeckt hat, kann so noch länger in Erinnerung schwelgen.

Aufheitern 


Lassen Sie sich nach den Ferien nicht gleich wieder vom Alltag einholen und gönnen sich Momente der Entspannung. Manche Menschen erreichen das durch:

• Fahrradfahren
• Schwimmen
• Walken
• Skaten
• anderen gelingt es eher beim Nichtstun

Darüber hinaus gelegentlich ein schönes Abendessen mit Ihren Lieben – so bleibt die Erholung garantiert lange erhalten.

Christine Winkler